Même lorsqu'elle est désirée et vécue avec joie, elle peut s'accompagner de nombreuses émotions, questionnements et changements physiques.
Entre les bouleversements du corps, les inquiétudes liées à l'accouchement, les nouvelles responsabilités qui se dessinent ou encore la peur de l'inconnu, il est parfois difficile de trouver un espace pour ralentir et se recentrer.
La sophrologie vous offre cet espace. Elle permet de mieux vivre la grossesse au quotidien tout en préparant la naissance grâce à des outils de respiration, de relaxation et de visualisation. Vous apprenez progressivement à mieux gérer le stress, les émotions et la douleur afin d'aborder l'accouchement avec davantage de confiance et de sérénité.
Elle est aussi l'occasion de prendre le temps d'écouter ce que vous vivez, de mieux comprendre vos besoins et de développer la confiance nécessaire pour traverser cette période de transformation.
Mon intention n'est pas de vous promettre un accouchement parfait ni de faire disparaître toutes les peurs ou les incertitudes.
Je vous accompagne afin que vous puissiez vivre votre grossesse et votre naissance avec davantage de conscience et de sérénité.
À travers la sophrologie vous apprenez progressivement à mieux gérer le stress, à apprivoiser la douleur, à mobiliser vos ressources et à développer un sentiment de sécurité intérieure.
La grossesse et la naissance sont des expériences profondément personnelles. Mon rôle est de vous aider à retrouver confiance en vos capacités, à vous reconnecter à votre corps et à mettre en lumière les ressources déjà présentes en vous.
Que vous envisagiez un accouchement physiologique, avec péridurale ou que vous souhaitiez simplement vivre cette étape de la façon la plus sereine possible, je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement.
Maman de deux enfants, j'ai eu la chance de vivre deux accouchements physiologiques qui ont profondément marqué mon parcours. Ces expériences ont été riches d'enseignements et ont renforcé mon intérêt pour l'accompagnement de la grossesse, de la naissance et du post-partum.
Aujourd'hui, je mets à votre disposition les outils, les connaissances et l'expérience acquis au fil de mon chemin personnel et professionnel. Chaque accompagnement est personnalisé et s'adapte à votre histoire, votre grossesse, vos besoins et votre projet de naissance.
La préparation à la naissance s'appuie également sur une meilleure compréhension des mécanismes physiologiques de l'accouchement. Au fil des séances, vous découvrez comment la respiration, la détente, le sentiment de sécurité et certaines hormones influencent le déroulement du travail.
Nous explorons différentes techniques de respiration, de visualisation, de relaxation et de conscience corporelle afin d'accompagner les contractions, favoriser la récupération entre celles-ci et soutenir le processus naturel de la naissance.
Nous portons également un regard différent sur la douleur afin de mieux comprendre son rôle, ses mécanismes et les ressources qui permettent de l'accompagner plus sereinement.
L'objectif n'est pas de tout contrôler, mais de mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps afin d'aborder l'accouchement avec davantage de confiance, de présence et de sérénité.
La grossesse et la naissance se vivent souvent à deux.
Le rôle du partenaire, parfois sous-estimé, peut être une source précieuse de soutien, de sécurité et de confiance tout au long de cette aventure.
Les futurs pères ou co-parents sont donc les bienvenus lors de certaines séances s'ils souhaitent mieux comprendre les étapes à venir, trouver leur place dans ce processus et renforcer le lien qui se construit déjà avec leur bébé.
Osho
Comment puis-je vous aider ?
Les transmissions de Kamila m’ont permises d’avoir l’accouchement rêvé.
J’ai passé les vagues 🌊 avec les clefs qu elle a su me donner. Les 4 points clés, le lieu ressource, grâce à tout cela j’ai géré les contractions toute la nuit à la maison. J’étais finalement à 7cm lors de notre arrivée à la maternité (premier bébé!).
J’ai souhaité, comme je l’avais imaginé, avoir une péridurale, donc la sophrologie est tout à fait compatible avec ce genre de projet de naissance.
Nous avons formé une belle équipe en famille le jour de l’accouchement et la sophrologie y a été pour beaucoup.
Moi qui avait peur de la douleur de l’accouchement depuis toujours, et même si elle a été présente, j’ai pu la vivre sans angoisse et ce moment a été merveilleux.
Encore merci Kamila
Zoé, Embrun
Excellente préparation à l’accouchement. Permet d’appréhender et de réaliser le travail avec sérénité.
Ecoute et bienveillance. Les pratiques de sophrologie sont ciblées.
Je recommande fortement.
Merci beaucoup Kamila !!!
Nina, Guillestre
J'ai vu une énorme différence pour la gestion du stress en compétition pour ma fille qui a fait quelques séances avec Kalima. Ca lui a vraiment permis de prendre du recul, cela a vraiment été efficace très contente, moi en tant que maman mais aussi ma fille qui est plus sereine. Merci beaucoup à Kamila pour ses séances.
Louane et sa maman., Embrun
