La maladie et la douleur ne touchent pas seulement le corps. Elles peuvent également impacter le sommeil, l'énergie, l'humeur, les relations et la confiance en soi.
Au fil du temps, il devient parfois difficile de trouver un équilibre entre les contraintes imposées par la maladie et le désir de continuer à vivre pleinement.
La sophrologie ne fait pas disparaître la maladie, mais elle peut vous aider à retrouver des ressources, à mieux vivre avec ce qui est présent et à préserver votre qualité de vie au quotidien.
Vivre avec une maladie chronique ou des douleurs persistantes demande souvent beaucoup d'énergie.
Au fil du temps, il peut devenir difficile de faire la part des choses entre la douleur, la fatigue, les émotions, les inquiétudes et les conséquences de la maladie sur le quotidien.
Parfois, le simple fait de pouvoir déposer ce que l'on vit dans un espace neutre, sans avoir à protéger ses proches ou à continuer de « tenir bon », apporte déjà un premier soulagement.
Je vous accueille avec votre histoire, vos difficultés, mais aussi avec toutes les ressources qui sont encore présentes en vous..
Le stress, les émotions et les inquiétudes influencent souvent la perception de la douleur. Ensemble, nous apprenons à mieux comprendre ce qui se joue pour vous afin de retrouver davantage de confort, de stabilité et de sérénité au quotidien.
La sophrologie permet progressivement de développer une relation différente avec son corps, d'apaiser certaines tensions et de retrouver une marge de liberté malgré la maladie ou la douleur.
Vous n'êtes pas votre maladie ni votre douleur. Elles font partie de votre histoire, mais elles ne définissent pas qui vous êtes.
Chaque accompagnement est personnalisé et respecte votre rythme, vos besoins et vos objectifs.
J'ai eu une très bonne expérience, au cours de plusieurs séances de sophrologie, toutes très bien menées, chacune différente et surtout ayant des résultats favorables sur plusieurs semaines.
Kamila Zareba a une facilité pour allier professionnalisme, compréhension du besoin de son interlocuteur, simplicité et efficacité. Je recommande grandement !
Florent, Risoul
J'ai eu l'opportunité de participer pour la première fois à des séances de sophrologie relaxation en groupe. Je ne connaissais pas du tout la sophrologie avant cela et j avais beaucoup d appréhensions.
Mais là je ne peux que partager mon enthousiasme !
Son approche douce et bienveillante m'a immédiatement mis à l'aise, rendant chaque séance agréable et apaisante.
Les techniques de relaxation qu'elle propose sont à la fois efficaces et accessibles, permettant de ressentir un bien-être profond dès les premières sessions. Son professionnalisme, associé à sa gentillesse naturelle, crée une atmosphère propice à la détente et à l'introspection.
Je recommande vivement ces séances à toute personne cherchant à améliorer son bien-être mental et physique. C'est une expérience enrichissante qui mérite d'être vécue !
Ludi, Risoul
Je connais Kamila depuis longtemps et j'ai fait appel à elle dans une période difficile. Douce et bienveillante, elle m’a donné des clés essentielles pour surmonter mon stress et je ne la remercierai jamais assez pour ça.
Manon, Gap
Je reçois en consultation les personnes vivant avec une maladie chronique ou des douleurs persistantes à Guillestre et dans l'ensemble du Guillestrois-Queyras.
J'accompagne notamment les personnes confrontées à des situations telles que la fibromyalgie, l'endométriose, les maladies auto-immunes, la sclérose en plaques, les suites de cancer, les douleurs chroniques, la fatigue persistante ou toute autre pathologie ayant un impact durable sur la qualité de vie.
J'interviens également dans les Hautes-Alpes auprès de structures de santé, maisons médicales, associations et établissements médico-sociaux situés entre Briançon, Embrun et Gap.
La sophrologie peut être un soutien précieux pour mieux vivre avec la maladie, la douleur, la fatigue ou les changements qu'elles imposent au quotidien.
