avec Kamila.
à Guillestre, dans les Hautes-Alpes
Un espace pour revenir à soi et à ce qui est vivant en vous.
Le corps, le souffle et le mouvement deviennent ici des appuis pour
ralentir, relâcher les tensions et vivre votre quotidien de manière plus apaisée et consciente.
Un temps pour prendre soin de vous plus globalement.
MOUVEMENT
Retrouver mobilité, force, relâchement et plus de liberté dans le corps.
Respirer plus pleinement, apaiser le mental et installer plus de silence.
PRÉSENCE
Se reconnecter à soi, se sentir vivant et habiter pleinement l’instant.
Mon approche
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Je connais Kamila depuis longtemps et j'ai fait appel à elle dans une période difficile. Douce et bienveillante, elle m’a donné des clés essentielles pour surmonter mon stress et je ne la remercierai jamais assez pour ça.
Manon
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J'ai eu l'opportunité de participer pour la première fois à des séances de sophrologie relaxation en groupe. Je ne connaissais pas du tout la sophrologie avant cela et j avais beaucoup d appréhensions.
Mais là je ne peux que partager mon enthousiasme !
Son approche douce et bienveillante m'a immédiatement mis à l'aise, rendant chaque séance agréable et apaisante.
Les techniques de relaxation qu'elle propose sont à la fois efficaces et accessibles, permettant de ressentir un bien-être profond dès les premières sessions. Son professionnalisme, associé à sa gentillesse naturelle, crée une atmosphère propice à la détente et à l'introspection.
Je recommande vivement ces séances à toute personne cherchant à améliorer son bien-être mental
et physique. C'est une expérience enrichissante qui mérite d'être vécue !
Ludi Lu
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Les transmissions de Kamila m’ont permises d’avoir l’accouchement rêvé.
J’ai passé les vagues 🌊 avec les clefs qu elle a su me donner. Les 4 points clés, le lieu ressource, grâce à tout cela j’ai géré les contractions toute la nuit à la maison. J’étais finalement à 7cm lors de notre arrivée à la maternité (premier bébé!).
J’ai souhaité, comme je l’avais imaginé, avoir une péridurale, donc la sophrologie est tout à fait compatible avec ce genre de projet de naissance.
Nous avons formé une belle équipe en famille le jour de l’accouchement et la sophrologie y a été pour beaucoup.
Moi qui avait peur de la douleur de l’accouchement depuis toujours, et même si elle a été présente, j’ai pu la vivre sans angoisse et ce moment a été merveilleux.
Encore merci Kamila
Zoé
Bernard Fontenelle
Kamila ZAREBA
Espace pluridisciplinaire de santé du Martinet
Entrée A, 20 Rte de la Gare
05600 Guillestre
Tél : 07 81 68 16 18
