Comment puis-je vous aider ?
Comment puis-je vous aider ?
Vous apprendrez à mobiliser vos hormones ainsi que vos cerveaux reptilien, limbique et néocortex pour favoriser le processus physiologique de la naissance. Nous poserons un nouveau regard sur la douleur pour en faire un allié, tout en trouvant un équilibre entre douceur et intensité. Grâce à des techniques spécifiques de respiration, visualisation et relaxation ciblée, vous accompagnerez les contractions et la descente de bébé, tout en optimisant les pauses pour récupérer et soutenir le travail de l’utérus.
Vous apprendrez à réduire votre stress, à mobiliser vos ressources et à optimiser vos capacités. Vous découvrirez des techniques pour rester sereine, reliée à votre bébé et actrice de votre accouchement, quoi qu’il arrive. Nous aborderons également l’implication des papas, comment les aider à trouver leur place et à vous soutenir efficacement tout au long de ce parcours.
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Les transmissions de Kamila m’ont permises d’avoir l’accouchement rêvé.
J’ai passé les vagues 🌊 avec les clefs qu elle a su me donner. Les 4 points clés, le lieu ressource, grâce à tout cela j’ai géré les contractions toute la nuit à la maison. J’étais finalement à 7cm lors de notre arrivée à la maternité (premier bébé!).
J’ai souhaité, comme je l’avais imaginé, avoir une péridurale, donc la sophrologie est tout à fait compatible avec ce genre de projet de naissance.
Nous avons formé une belle équipe en famille le jour de l’accouchement et la sophrologie y a été pour beaucoup.
Moi qui avait peur de la douleur de l’accouchement depuis toujours, et même si elle a été présente, j’ai pu la vivre sans angoisse et ce moment a été merveilleux.
Encore merci Kamila
Zoé
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J'ai eu l'opportunité de participer pour la première fois à des séances de sophrologie relaxation en groupe. Je ne connaissais pas du tout la sophrologie avant cela et j avais beaucoup d appréhensions.
Mais là je ne peux que partager mon enthousiasme !
Son approche douce et bienveillante m'a immédiatement mis à l'aise, rendant chaque séance agréable et apaisante.
Les techniques de relaxation qu'elle propose sont à la fois efficaces et accessibles, permettant de ressentir un bien-être profond dès les premières sessions. Son professionnalisme, associé à sa gentillesse naturelle, crée une atmosphère propice à la détente et à l'introspection.
Je recommande vivement ces séances à toute personne cherchant à améliorer son bien-être mental
et physique. C'est une expérience enrichissante qui mérite d'être vécue !
Ludi Lu
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J'ai eu une très bonne expérience, au cours de plusieurs séances de sophrologie, toutes très bien menées, chacune différente et surtout ayant des résultats favorables sur plusieurs semaines.
Kamila Zareba a une facilité pour allier professionnalisme, compréhension du besoin de son interlocuteur, simplicité et efficacité. Je recommande grandement !
Florent
